也许你还不是很了解梳头的妙处，人的头部上汇聚了四十多个大小穴位以及重要的经脉，经常梳头可以起到疏通经络，活血化瘀的作用。在用脑过度的时候梳梳头，有助缓解疲劳。

所以，办公抽屉里备一把梳子，疲劳时拿出来用用，养生效果可是连饮食都比不上的哦。

冬季养生最佳保健方法：梳头

梳头的妙处

好处一：每天早晚都花10分钟时间梳梳头，如果中午有时间，最好可以梳头5分钟。长期坚持梳头，可以有很好的养生保健功效。

好处二：梳头有助秀发健康美丽，当梳头的时候，血液循环加快，细胞的营养运输充分，发根会变得坚固，头发得到滋养之后变得乌黑亮泽。

好处三：梳头可以帮助头发清洁，在梳头的时候，头发上的浮皮、赃物污垢、皮脂汗腺分泌物、夹杂的微生物等可以被清理掉，进而保持头部清洁，有助促进皮脂分泌。

好处四：梳头可以帮助提神醒脑，梳头可以促进大脑和脑神经的供血，可以缓解疲劳，健脑提神，能起到预防感冒、高血压的作用，能防止大脑老化，延缓衰老。

养生专家提示：

可以依据自己身体体质的状况来进行重点部位的梳理，比如易感冒、急性鼻炎的则可以重点梳头正面的膀胱经，常头晕则可以梳督脉这条中间线，肠胃不好则可以来回梳发际线上下一寸左右的部位。