股骨头坏死是一种严重的疾病，需要及时治疗。以下是一些可能有助于缓解症状和促进康复的方法：

1. 休息：尽量避免过度活动，保持足够的休息时间，并按照医生的建议进行物理治疗。

2. 控制体重：减轻体重可以帮助降低骨折的风险，因此应该尽量减少摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。

3. 运动：适当的运动可以帮助增强肌肉和骨骼，促进血液循环，但要避免剧烈运动或过度使用关节。

4. 药物治疗：可以使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和炎症，但应该在医生的指导下使用。

5. 手术治疗：如果骨折已经严重影响到患者的日常生活，手术可能是必要的选择。手术通常包括固定骨架、修复软组织损伤等。

总之，股骨头坏死需要综合考虑个人情况和医生建议进行治疗。请尽快咨询专业医生并按照他们的建议进行治疗。