研究发现：心情调整对过敏症状至关重要

如果你患有过敏症，务必要注意调整自己的心情。最近的一项研究表明，压力和焦虑会加剧过敏症状。

研究由美国俄亥俄州立大学医学中心的詹妮丝·格雷萨博士及其团队进行。他们选择了28名有花粉热和季节性过敏症的志愿者参与研究。

研究人员在志愿者的手臂上刺激花粉和豚草，导致红肿的水疱形成。同时，志愿者被要求在不同的心理压力环境中进行测试，以检验心理压力对过敏症状的影响。在高压环境下，志愿者需要进行10分钟的演讲，然后在没有纸笔的情况下回答数学问题。

研究人员发现，在适度压力环境下，志愿者的水疱比没有压力时大了75%；而在高压环境下，水疱甚至比没有压力时大了一倍。此外，与没有压力环境相比，处于高压环境中的志愿者第二天出现强烈过敏反应的几率增加了4倍。

格雷萨博士指出，研究结果表明，过敏症患者应该注意减轻自身的压力和焦虑。她建议通过按摩和冥想等方式来放松心情，从而缓解过敏症状。