要有效去除黑头并确保皮肤清洁，可以采取以下方法：首先，选择一个泡沫丰富的氨基酸洗面奶，或者使用洁面仪，以确保皮肤的深层清洁，这对于减轻黑头问题非常有帮助。此外，果酸换肤是一种医美治疗方法，它有助于深层清洁皮肤并清除黑头。

需要注意的是，黑头贴虽然可以拔除黑头，但会导致毛孔变大，因此不建议使用这种方法，因为它是一种机械性的去除方式。

另外，你还可以考虑使用清洁面膜，这些面膜通常含有高岭土、活性炭等成分，具有强大的吸附力，可以有效地去除黑头。此外，按摩油也是一种有效的方法，通过按摩和热敷来打开毛孔，然后使用按摩油进行按摩，最后用洗面奶清洁皮肤。

如果你想采用更温和的方式去除黑头，可以考虑使用黑头导出液，它对皮肤刺激较小。在使用黑头导出液之前，建议先进行热敷，以帮助打开毛孔，这样黑头的去除效果会更好。

另外，要减少黑头的形成，可以采取一些措施，如减少T字区的油脂分泌。维生素B6片或一清胶囊等可以帮助控制油脂分泌。此外，要控制油脂的摄入，避免摄入过多的肥肉等油脂食物。

最后，确保局部清洁非常重要，可以使用泡沫丰富的氨基酸洗面奶或洁面仪等来增加局部清洁效果。果酸换肤也是另一种有效的深层清洁和黑头清除方法。