冬季牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，但是由于其病情复杂、治疗难度大，因此需要采取一些措施来减轻症状和控制病情。以下是一些可能有助于抗复发的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洗面奶和保湿霜，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。

2. 避免刺激性食物：尽量避免摄入辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，以及过多饮酒和咖啡因等刺激性饮料。

3. 注意卫生：保持患处干燥清洁，并使用含有消炎成分的药膏或喷雾剂。

4. 合理运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛和瘙痒感。

5. 寻求医生建议：如果症状严重或持续时间较长，应该咨询医生，根据具体情况选择合适的治疗方案。

需要注意的是，这些建议仅供参考，具体还需根据个人情况进行调整。同时，在治疗过程中也需要注意预防复发，如保持良好的心态、避免暴晒等。