姜帅
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怀孕能不能做运动？
发布时间：2023-09-01
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怀孕四个月了。一直在家养宝宝，补充营养，但是一直不敢运动。感觉身体状况越来越差，怕以后生孩子影响不好。怀孕的时候可以做运动吗？
怀孕后，不能做任何运动。怀孕后，不要做剧烈运动。平时可以适当运动。怀孕后比较适合的活动是散步，可以做一些轻家务。注意活动量不能大，不能累，不能有负担。我已经怀孕四个月了。如果我平时什么活动都不做，对怀孕也不好。我应该做一些适当的活动。
怀孕后可以适当运动，但要量力而行。现在你已经怀孕4个月了。相对来说，在这个阶段，胎儿的发育是比较稳定的。如果没有异常出血或腹痛，没有前置胎盘等异常现象，可以适当运动。一般来说，运动量是有限的。可以适当散步，也可以练习简单的瑜伽。一般主要局限于上肢，避免长时间站立。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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