刘晓副
3456
所有文章
5
查看次数
1
昨日次数
心血管疾病如何锻炼
发布时间：2023-09-10
浏览：16
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我老公现在有心血管疾病，需要锻炼。请问心血管疾病怎么锻炼？
选择适合自己条件和兴趣的运动。运动次数不要太频繁，一周三到五次。每次运动量以30分钟左右为宜。你应该去一个有新鲜空气和充足阳光的环境。你不应该在有雾和寒冷的早晨，或者当你吃饱或饿的时候锻炼。如果在运动过程中感到不适，应及时停止运动，并立即就医。
如果想针对心血管疾病进行锻炼，平时要注意养成规律的生活方式，坚持体育锻炼，坚持不能中断日常饮食，还要注意饮食清淡。不要吃太多油腻、辛辣刺激和肥肉，平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
