三七具备多项健康功效，包括化瘀止血、活血定痛、抗衰老以及调节免疫功能。广泛应用于中医药领域，许多人在日常保健中也会选用三七。其中，三七中的黄酮类化合物可改善心肌供血、增加血管壁弹性，并扩张冠状动脉，同时促进功能造血干细胞增殖，发挥造血作用。

三七的功效：

1. 预防心脑血管疾病：三七扩张血管、增加血流量，改善血液循环，有助于降低血压、降血脂、调节血糖，从而预防心脑血管疾病，如动脉硬化。

2. 强身健体：三七促进核糖核酸、脱氧核糖核酸和蛋白质的合成，为免疫系统提供所需营养，达到强身健体的效果。

3. 镇痛：三七含有人参二醇皂苷成分，表现出良好的镇痛效果，适用于跌打损伤引起的疼痛。

三七的禁忌：

1. 孕妇或月经期女性因其活血化瘀功效，不宜服用三七。

2. 患有风寒感冒的患者不适宜服用三七粉，因其属于温性中草。

3. 十岁以下的儿童不适宜服用三七粉，因其免疫力仍在发育阶段，过早服用可能阻碍免疫系统的正常发育。

4. 使用土三七时需谨慎，避免过量服用。