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于荣
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知识库 坐月子要注意什么?
坐月子要注意什么?
发布时间:2023-09-05
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你好,医生。失陪几分钟,我马上要生孩子了,你说我做不好就容易生病。所以医生,我想知道的是,坐月子要注意什么?谢谢医生的回答。

生完孩子,女性的体质通常比较弱,因为在生孩子的过程中会消耗大量的体力,会出现流血的情况。随着妊娠的终止,体内的技术水平会下降,所以女性的身体也会发生很大的变化,需要认真调养。首先,注意避免过度劳累,保持精神愉快。一般来说,他们应该休息3到4周。在调养期间,他们要注意多吃一些补气养血的食物,如红豆、大枣、阿胶等。另外,尽量不要接触冷水,以免感冒。

对于坐月子需要保暖的,不要感冒。还有,你要注意那些在坐月子期间可以吃清淡饮食的人。不要吃辛辣刺激的生冷食物。多喝汤多喝水,可以促进泌乳。然后,你要先观察。坐月子期间没有其他注意事项,要注意不要过度劳累。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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坐月子要注意什么
在月子期间,这时候要保证充足睡眠,不要流泪,而且不能长时间劳累,也不能吃生冷刺激性的食物以及不能吹风,月子期间如果洗头洗澡时应该要注意保暖,而且在月子期间不要一直躺着,要注意适当的锻炼,这才有利于身体的恢复,如果长时间躺着不利于血液循环,而且也不利于恶露的流出,所以容易影响到身体的恢复,一般在月子里面适当的下床活动,避免受冷风直吹。室温保持在26-28摄氏度之间,室内通风,夏季可以使用空调,坐月子期间可以洗澡,只能淋浴,不能盆浴,多吃高蛋白高维生素食物,有利于身体的恢复,42天内禁止性生活,42天后经妇科检查没有明显异常后,可以同房,同房做好有效的避孕措施。坐月子时主要注意两个方面,即妈妈和小孩儿。
姜帅
发布时间:2024-03-27