头发脱落是指头发掉落的情况。正常情况下，掉落的头发属于退行期和休止期的毛发，与正在生长的新毛发处于动态平衡状态，从而保持头发的正常数量。然而，某些病理因素也可能引起头发脱落。那么，每天掉落多少头发才算正常呢？接下来将为大家解答这个问题。

每天正常掉落的头发数量大约在70~100根左右，因为这是正常的新陈代谢过程。但是，如果每天掉落的头发超过100根，并持续2~3个月，可能是由于内分泌失调等因素所致。建议及时就医进行诊断和治疗，以免出现并发症。此外，建议保持规律的作息时间，每天获得至少6个小时的充足睡眠。同时，要注意饮食，避免食用过辛辣或高脂肪的食物。平时还可以进行头部按摩，因为按摩有助于促进头皮的血液循环，对促进头发生长非常有益。

进一步了解：头发脱落的原因是什么呢？

1. 内分泌失调：毛发生长受多种内分泌激素的影响，如果内分泌激素分泌异常，就会导致头发脱落。此外，不良情绪、长期熬夜或饮食不规律等因素也会影响内分泌状况。头皮感染也可能导致头发脱落，如真菌、螺旋体、寄生虫、细菌或病毒等病原体感染，同时伴有瘙痒、头皮屑等症状。

2. 神经性脱发：长时间处于过度紧张、焦虑、烦躁或抑郁等不良情绪中会引起头发脱落，这被称为神经性脱发。不良情绪会影响毛囊，导致立毛肌收缩。此外，不良情绪会引起植物神经和中枢神经功能紊乱，导致毛囊环境恶化，阻碍发根吸收营养和头发生长，从而引起头发脱落。

3. 外部刺激：头发可能受到物理或化学刺激，其中物理刺激包括机械性刺激和接触放射性物质等。化学刺激包括接触染发剂，导致毛囊受到染发剂中化学成分的刺激，从而引发不良的头发脱落现象。

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