焦虑症恢复正常的时间无法一概而论。对于症状较轻的患者，通过有针对性、科学严谨、综合的治疗，如服用非苯二氮卓类药物，通常需要2至3个月时间就可以达到良好效果。然而，对于症状较重、病程较长或伴有其他器质性疾病的患者，恢复所需的时间可能较长且治疗过程较为复杂。

尤其是在疾病早期，患者往往情绪低落，因此需要提供针对患者心理、社会因素以及不良环境的支持，包括言语上和行为上的支持，并对疾病状况进行充分的解释。此外，患者应保持自信心态，保持良好心情，多参与户外活动，聆听音乐等，这些方法有助于缓解症状。

此外，焦虑症的表现也需要了解。焦虑症最常见的表现是在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的状态，出现过度紧张和害怕的症状。这种紧张和害怕通常没有明确的对象和内容，患者感觉自己处于一种持续不安、提心吊胆、恐惧、害怕和忧虑的内心体验中。

心悸和心慌也是焦虑症患者常见的症状。这些症状常伴随着心跳加快、呼吸急促和胸闷气短。在严重情况下，患者的心脏可能出现疼痛。此外，焦虑症还会在植物神经方面表现出头晕、胸闷、口干、尿频、尿急、出汗和震颤等症状。

失眠也是焦虑症常见的表现之一。焦虑症引起的睡眠问题可能持续长达6个月，表现为无法入睡、易醒或睡眠质量不佳。焦虑症引起的失眠是由于长期的压力和焦虑所致。此外，焦虑症还可能导致患者出现坐立不安、坐卧不宁和烦躁等症状。

总之，焦虑症恢复正常的时间因个体差异而异。对于每位患者而言，重要的是接受恰当的治疗和支持，并采取积极的自我管理方法来缓解症状。