朱航
3644
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
哺乳期要怎么减肥呢？
发布时间：2023-09-01
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
生完宝宝，身体完全变了，想减肥，但是哺乳期需要营养均衡，才能让宝宝身体健康。哺乳期怎么减肥？
你好，如果你是母乳喂养，请尽量不要吃那些高热量的食物。哺乳期也需要大量的营养。主食上可以少吃肉，多吃蔬菜。平时可以多做运动，有空就跑步，或者在家练瑜伽，慢慢瘦下来。
你好，根据你的描述，如果是哺乳期，不建议你减肥。如果你想减肥，建议你稍微控制饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、葡萄、西兰花等。尽量避免吃油腻的东西。三餐营养要均衡，不要在哺乳期伤害宝宝。你可以做一些运动来帮助你减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
