骨折后的恢复时间因人而异，但通常需要遵循以下几个步骤：

1. 休息：尽可能减少活动量，避免过度运动或长时间站立。

2. 物理治疗：使用物理治疗方法，如按摩、热敷、冷敷等，帮助加速骨折愈合。

3. 药物治疗：如果需要，医生可能会开具一些药物来帮助骨折愈合。这些药物包括止痛药、消炎药和镇痛剂等。

4. 营养补充：适当的营养补充有助于促进骨骼的再生和修复。

5. 定期复查：定期到医院检查和复查，以确保骨折愈合正常。

总之，骨折后需要遵循医生的建议进行治疗和康复。如果您有任何疑问或担忧，请及时咨询医生。