急性咽炎通常会在7-10天左右自愈，具体时长取决于患者的病情严重程度和个体差异。急性咽炎是由于病毒或细菌感染引起，往往在自身抵抗力下降时发生。早期症状包括咽部干痒和微痛，随着病情发展，疼痛感会加重，并伴随吞咽疼痛、声音嘶哑以及咳嗽黄痰等现象。如果患者的免疫力较好，通常一周左右就能够自愈，但免疫力较差的患者可能需要约10天的时间。治疗时，可以在医生的指导下服用增强免疫力的药物，如转移因子口服液、匹多莫德颗粒等。

相比之下，慢性咽炎病程较长，症状顽固，且容易反复发作，通常不会自愈。慢性咽炎涉及咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。其主要症状包括咽部干燥、痒感和刺激性咳嗽，还可能伴随轻微间断的咽部疼痛。在治疗方面，可以在医生的指导下使用消炎药物，如咽炎片、左氧氟沙星片等。

对于咽炎患者，应注意以下几点：避免过度用声，戒烟戒酒，避免摄入辛辣刺激性食物，避免接触有害气体，并改善工作环境。这些措施有助于减轻症状和促进康复。

总结起来，急性咽炎通常可在7-10天内自愈，而慢性咽炎则需要积极治疗，注意生活方式和环境，以减轻症状并防止反复发作。在治疗过程中，建议在医生的指导下选择适当的药物来增强免疫力或消炎，以加快康复进程。