睾丸炎是男性的高发病，睾丸炎对男性的危害非常大，严重的会导致男性性功能下降，因此男性患上睾丸炎一定要及时治疗，同时还要做好保健工作，那么睾丸炎如何保健呢，下面小编给大家介绍下这个问题。

睾丸炎如何保健？

在日常生活中积极采取杜绝的措施，对男性朋友的身体健康大有益处。睾丸炎日常保健，应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的"发物"，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。

中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

睾丸炎不是好治愈的疾病，如果平常不了解睾丸炎如何保健，很容易复发，还会引起一些病变和并发症，首先男性朋友要关注这类疾病所带来的危害，在医疗网站上多看看一些专家解析的睾丸炎日常保健知识。