冬季的干燥气候常令人感到鼻喉干燥不适，但通过享用一些水果来补充水分、润滑喉咙，您可以感到清爽舒适。下面我们将介绍一些常见的冬季水果，它们有助于缓解干燥不适。

冬季润燥水果推荐：

1、苹果：苹果含有大量水分和保湿分子，不仅能保湿，还具有天然美容效果。它有助于淡化雀斑，对于青春期痘痘也有益。

2、猕猴桃：富含维生素的猕猴桃有助于抗衰老和皮肤抗氧化，对肌肤有益。特别建议女性多食用，可促进皮肤美白。

3、葡萄：葡萄不仅美味，而且富含营养。虽然在冬季葡萄供应较少，但它们含有丰富的葡萄糖，对人体有益。

4、甘蔗：南方地区常见的甘蔗含有水分和糖分，常用于制作各种糖水。经常食用甘蔗对身体各个器官有益。

5、香蕉：香蕉全年都可获得，有助于改善肌肤，特别适合冬季的干燥天气，使皮肤更润泽，有效预防干燥。

6、柿子：柿子对润肺有益，有助于预防感冒，在冬季食用特别有效。