一般来说，白菜和洋葱可以一起搭配食用。这两种食材在日常生活中非常常见。白菜富含膳食纤维和维生素C，而洋葱则含有膳食纤维和蛋白质等营养成分。通常情况下，白菜和洋葱的营养成分并不会相互冲突，也不会导致不良反应，所以它们可以安全地一起食用。

在日常饮食中，适量食用白菜和洋葱是可以的，不会对身体造成损害。然而，由于洋葱和白菜都含有丰富的膳食纤维，要避免过量摄入，以免刺激胃肠道黏膜，导致腹胀、腹泻等不良反应。此外，为了保持营养均衡，日常饮食中还需要积极摄入瘦肉、牛奶、鸡蛋等食品。

为了提高身体的免疫功能，也应积极参加体育锻炼，例如慢跑、游泳、太极拳等运动。这些活动有助于增强身体的抵抗力。

如果身体出现异常症状，应及时就医接受诊治。