如果您的手指关节僵硬，可能是由于长时间保持同一姿势或者运动过度造成的。以下是一些缓解手指关节僵硬的方法：

1. 休息：尽量避免过度使用受影响的手指，让它们得到充分的休息和恢复。

2. 热敷：可以在受影响的手指上轻轻地放置热毛巾或热水袋，每次持续15-20分钟。

3. 按摩：可以用温水浸泡手指，然后轻轻按摩受影响的手指，帮助放松肌肉。

4. 物理治疗：如果症状严重，建议去医院进行物理治疗，例如按摩、针灸等。

5. 保持正确姿势：避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间进行适当的伸展运动。

如果这些方法无法缓解您的症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。