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商建伟
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知识库 猕猴桃的禁忌
猕猴桃的禁忌
发布时间:2023-09-21
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猕猴桃是一种味道甘酸、性寒的水果。它含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、锌等微量元素和人体所需的17种氨基酸。此外,它还富含维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分,具有利尿通便、生津润燥、美容养颜的功效。然而,食用猕猴桃也有一些禁忌需要注意。以下将为您介绍这些禁忌事项。

1、避免过量食用猕猴桃。由于猕猴桃性寒,摄入过多可能导致腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。建议每天食用1~2个猕猴桃,以满足身体对其营养的需求,同时避免摄入过量对身体的伤害。此外,食用猕猴桃后不要立即喝牛奶或食用其他乳制品。因为猕猴桃中富含维生素C,与乳制品中的蛋白质结合会凝结成块,影响消化吸收。

2、脾胃虚寒的人群应避免食用猕猴桃。由于猕猴桃属于寒性水果,对于脾胃虚寒的人来说,摄入过多寒性食物可能会加重肠胃负担,导致腹痛、反酸、烧心等症状。同时,腹泻患者也不宜食用猕猴桃,因为其消化系统已经不稳定,而猕猴桃具有促进消化和帮助排便的作用,可能加重病情。

3、对于过敏体质者,应避免食用猕猴桃。部分人在食用猕猴桃后可能出现过敏反应,因此需要避免摄入猕猴桃以防过敏反应发生。建议这类人选择食用不易引发过敏的水果,如苹果、香蕉、草莓、西红柿等。此外,空腹时不宜食用猕猴桃,因为其中含有膳食纤维,最好在饭后一小时再食用。对于婴幼儿,最好将猕猴桃榨汁以免引发窒息,孕妇也不宜过量食用猕猴桃。

以上是关于猕猴桃的禁忌事项的介绍。希望这些内容对您有所帮助。


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