紫外灯通常对人体有害，这主要是由于紫外线的辐射。

紫外灯被广泛用于消毒和杀菌。紫外线分为三种类型：UVA、UVB和UVC。其中，UVC紫外线具有最短的波长，可以杀死细菌和病毒，但在大气层中被吸收，对人体没有影响。而UVA和UVB紫外线具有较长的波长，可以穿透大气层，对人体有一定的危害。

长时间暴露在UVA和UVB紫外线下可能增加皮肤癌的风险。此外，紫外线还会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹增多等老化现象。因此，在使用紫外灯时，应注意避免长时间暴露在紫外线下，尽量减少紫外线的辐射。还应定期更换紫外灯的灯管，以确保紫外线的辐射量不会过高。