牙疼痛是一种常见的症状，但如果牙齿不舒服会影响日常生活。以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：在疼痛的情况下，保持安静、避免咀嚼食物和喝水，让牙齿和周围组织得到充分休息。

2. 漱口：使用温盐水漱口或含有抗菌成分的漱口水可以减轻疼痛和消炎。

3. 药物治疗：可以考虑使用止痛药或局部麻醉剂来缓解疼痛。但请务必遵循医生的建议并在使用之前咨询医生。

4. 拔牙：如果牙齿已经严重受损或已经出现了其他问题，例如龋齿或牙髓炎，那么拔牙可能是最好的选择。

5. 定期检查：定期检查牙齿和口腔健康状况，以确保它们处于良好状态，并及时发现和治疗任何潜在问题。

希望这些建议对您有所帮助。如果您需要更多帮助或有任何其他问题，请随时与我联系。