经过按摩任脉，对于改善三焦瘀堵和促进体内代谢通畅，效果明显。正确的手法包括取穴和推拿任脉等步骤，操作方法如下：

1. 确定任脉位置，位于人体前正中线上。

2. 患者仰卧位，放松腹部。

3. 医生站在患者身侧，用右手中指点按阑门穴。阑门穴一般位于腹部正中线，距离脐上1.5寸，大约2指的位置。同时，用左手拇指点按巨阙穴，该穴位于上腹部前正中线，位于腹部中部，是左右肋骨交叉点，然后向下按2指的位置。

4. 用双手同时逆时针按压旋转阑门穴和巨阙穴，持续3-5分钟。

5. 按住巨阙穴由下往上推，然后按住阑门穴由上往下推。

请注意，进行任脉按摩需要在专业医生的指导下进行。这两种手法属于按摩任脉补法，如果推拿方式错误，可能会导致身体不适反应。因此，务必由专业医生来指导和执行。