卵巢囊肿是一种良性的妇科疾病，通常不需要特别的治疗。但是，如果囊肿比较大或者位置较深，可能需要手术切除。因此，对于这些情况，建议在医生的指导下进行适当的运动和康复训练。

在等待手术前，您可以先进行一些轻度的运动和康复训练，例如：

1. 瑜伽：瑜伽是一种很好的全身放松运动，可以帮助缓解肌肉紧张和压力，增强身体柔韧性和平衡感。

2. 游泳：游泳是一种低冲击力、低风险的运动方式，可以帮助加强心肺功能、增强骨骼密度、改善心血管健康等。

3. 散步：散步是一种简单又有效的全身活动方式，可以帮助缓解压力、增强心肺功能、促进血液循环等。

总之，对于卵巢囊肿患者来说，适当的运动和康复训练是非常重要的。建议在医生的指导下进行适当的运动和康复训练，并注意饮食健康和休息充足。