谢洋春
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营养不良怎么办
发布时间：2023-09-10
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本人26岁，身高178CM，体重85kg。我的朋友说我太瘦了，我看起来营养不良。然而，我通常吃得很多，我的家人也给我买了一些营养品，但我并不胖。我想问，这是营养不良吗？如果有，该怎么办？
身体偏瘦可能是因为身体状况或者营养不良。建议你去当地正规医院做个检查，确诊病因，有针对性的治疗。建议一个科学规律的饮食计划，其中富含维生素和微量元素的蔬菜水果就是你自己富含优质蛋白质的肉。在营养充足的情况下，要坚持运动，然后在医生的指导下配合药物治疗。经过一段时间的坚持，可以逐渐改善偏瘦的身体。
营养不良是由于血气不足造成的。首先要积极参加户外运动，因为在运动的过程中，可以提高人体的新陈代谢，从而尽可能的释放体内毒素，增强人体免疫力。注意补充营养，吃一些营养素，比如核酸，这是控制生命活动的核心物质。缺乏它会加速衰老，导致疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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