吴建华
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5岁小孩缺锌缺铁吃什么
发布时间：2023-09-08
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通过检查发现女儿缺铁缺钙。像这样的5岁孩子缺锌缺铁吃什么？吃什么不会伤害她的身体。
如果同时存在锌、铁缺乏，且程度不严重，可以先进行食疗。通常鱼虾、海鲜和鸡肝、猪肝、坚果、木耳等食物都含有丰富的铁和锌。只要注意鸡肝猪肝，一次不要吃太多，以免诱发脂溶性维生素。如果缺铁严重，可以用柠檬酸铁、蔗糖铁、硫酸亚铁等药物治疗。缺锌可用葡萄糖酸锌、硫酸锌和甘草治疗。单纯缺锌，也可以多喝牛奶。牛奶富含锌和钙，但缺乏铁。
可以用一些葡萄糖酸锌口服液进行治疗，也可以辅以食疗。首先，确定孩子不吃零食，因为吃零食会影响孩子一日三餐的正常消耗。其次要养成孩子不挑食的毛病，多吃蔬菜水果补充维生素，适当多吃瘦肉和谷物杂质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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