尿蛋白十一是指尿液中出现轻微阳性的蛋白现象，可能是由肾炎引起的，也可能是由正常生理现象或其他疾病等因素导致的。具体如下：

尿蛋白弱阳性现象是指在进行24小时尿蛋白定量检查时，结果显示蛋白含量略微超过正常范围的上限，但含量非常少。这可能是正常的生理现象，例如剧烈运动、发热、高温、受寒、精神紧张、仪器设备误差等因素所致。对于患者来说，应该在一段时间后重新到医院进行复查。然而，这种现象也可能是由病理性因素引起的，例如肾小球肾炎、肾盂肾炎、慢性间质性肾炎等肾脏疾病，或者溶血性贫血、多发性骨髓瘤等其他疾病引起。患者应该及时就医进行检查，并根据具体病因进行治疗。

为了保持身体健康，患者应该多喝温水，饮食要清淡并注意营养均衡；保持规律的作息，避免过度劳累。