空腹血糖的高值可能会对健康造成影响，因此控制空腹血糖是非常重要的。以下是一些建议：

1. 减少饮食中的碳水化合物摄入量：尽量避免食用过多的淀粉类食品，如面包、米饭、面条等。同时，减少饮用含糖饮料和饮料的摄入。

2. 增加膳食纤维摄入量：膳食纤维可以帮助消化和降低血糖水平。建议增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。

3. 控制饮酒：过量饮酒会增加血糖波动的风险，因此需要限制饮酒量。

4. 控制体重：肥胖是空腹血糖高的一个主要原因之一。因此，建议通过适当的运动和健康的生活方式来控制体重。

5. 定期测量血糖：定期测量血糖可以帮助监测空腹血糖水平并及时调整治疗方案。

请注意，这些建议仅供参考，具体还需根据个人情况进行调整。如果您有任何疑问或需要更详细的指导，请咨询专业医生或营养师。