感冒引起的分泌性中耳炎通常是由于病毒感染引起的，症状包括发热、头痛、喉咙痛、咳嗽和流鼻涕等。如果您已经被诊断出患有分泌性中耳炎，建议您遵循以下几点建议：

1. 避免吸烟和二手烟。

2. 多喝水，保持身体水分充足。

3. 保持良好的睡眠质量，尽量减少熬夜和过度疲劳。

4. 如果您有其他慢性疾病或药物治疗，请咨询医生是否需要调整用药方案。

5. 注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。

6. 按时服用医生开具的药物，并遵循医嘱进行治疗。

请注意，如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医并听从医生的建议。祝您早日康复！