如果你在梦中总是出汗，一旦醒来就会停止出汗，这被中医称为盗汗。长期盗汗对健康非常有害，因此需要及时治疗。除了在医生的指导下服用药物外，合理的饮食也有助于缓解盗汗。那么，对于小孩子来说，有哪些食物可以缓解盗汗呢？

针对小孩子的盗汗问题，通常主要是由阴虚、气虚和精液流失引起的。在日常生活中，可以适当增加补气补血、平衡阴阳的食物摄入，例如红枣、莲藕、山药、甲鱼等具有类似功效的食物。然而，由于食物的作用较为缓慢且微弱，建议在医生的指导下结合中医、推拿和熏蒸等方法来调节身体。例如，对于由肾经失调引起的盗汗，可以根据医生的建议使用六味地黄丸、知柏地黄丸等具有补肾益气、滋阴清热作用的药物，这将有助于改善症状。

一般来说，对于小孩子的盗汗问题，首先需要明确病因，然后确定是否需要药物治疗或调整饮食。如果没有明显的潜在疾病，那么盗汗可能是由中医所称的阴阳失衡、阴虚火旺引起的。一般可以通过药物或食物来进行调理。在医生的指导下，可以使用具有滋阴、清热、收敛汗液作用的药物，例如六味地黄丸能够较好地清热、收敛汗水。同时，患者也可以根据辨证施治的原则进行调理。在辨证施治后，如果发现阴虚火旺的情况，可以在医生的指导下使用养阴药和止汗药。对于因阴虚而引起的盗汗，可以在医生的指导下使用具有止汗作用的药物，如五味子、漂浮小麦等。这些药物可以用水浸泡而不是泡茶，具有一定的治疗效果。

建议患者平时要保持饮食均衡，注重营养摄入，并注意休息，保持良好的心态，这对于身体健康非常有益。希望这篇回答能够对您有所帮助。