筋是中医学中的一个术语，通常包括肌肉、肌腱、关节囊、韧带以及其他软组织如血管等。一旦发生拉伤，常常在受伤部位出现触痛、牵拉痛或主动收缩时的疼痛感。严重的损伤可能导致局部血肿，随后形成淤血斑。那么，筋拉伤后如何快速康复呢？以下为大家提供一些建议。

筋拉伤后的快速恢复方法：

1. 药物治疗：尽量减少活动，并可适当使用具有活血化瘀作用的药膏或外敷贴剂以缓解疼痛。也可以适当按摩受伤部位促进正常恢复。如果疼痛较剧，可以使用止痛药。对于轻微的拉伤，可以尝试上述方法，观察是否有显著效果。

2. 注意运动：若发生筋拉伤，务必避免再次运动，最好立即停止运动。因为再次活动可能会进一步损伤筋组织，所以这一点非常重要。另外，拉伤后应及时就医治疗，以避免加重损伤。

3. 休息与调养：拉伤后充分休息非常重要，休息可以促进更快的康复。如果有工作需求，务必注意避免工作，因为筋伤需要较长时间才能康复。多休息对身体有益，有助于更快、更好地康复，避免进一步伤害。

4. 冷敷受伤部位：在手指扭伤筋后，可以立即对受伤部位进行冷敷。使用浸湿冷水的毛巾或冰袋敷在受伤处，有助于血管收缩、减轻局部充血，降低组织温度，减轻疼痛感和肿胀。需要注意的是，一般适合在扭伤筋后的24小时内进行冷敷，时间过长则不宜使用冷敷处理。

5. 就医检查：如果手指扭伤筋后出现剧烈疼痛或严重损伤，应及时就医检查和治疗，或在医生指导下使用一些舒筋活血、化瘀止痛的药物。

以上是关于筋拉伤后快速恢复的建议，希望这些建议能对您有所帮助。