林云华
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做剧烈运动时，右侧胸部痛怎么办
发布时间：2023-09-01
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我多年来一直健身，所以身体状况一直很好。但是，最近几天做了一些剧烈运动，然后就有点力不从心了。我的右胸感觉很痛，以前从来没有过。请人帮忙做剧烈运动怎么办？
建议从小运动量开始，逐渐增加运动量，每天锻炼一两个小时。长期坚持，一定会有效果。不要急于求成，会适得其反。如果出现疼痛的症状，最好去医院做进一步检查。这时候也可以看医生检查后具体病情，再对症治疗，注意休息，避免过度劳累。
剧烈运动后右胸疼痛，可能是肋间神经痛引起的。可以吃一些有利于局部神经营养的药物。最好在家休息几天。不要吃辛辣刺激的食物，适当补充一些钙元素，避免做太剧烈的运动。可以做一些跑步、爬山、广场舞等舒缓的运动，增强抵抗力。不喝酒，少抽烟。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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