以下是几种常见的沙眼辨别方法：

1. 观察眼部皮肤：如果你的眼睛出现了沙尘刺激，那么你的眼睛周围的皮肤可能会出现红肿、疼痛等症状。这时候，你可以观察一下眼睛周围的皮肤是否有红肿、疼痛等表现。

2. 检查眼睛表面：如果你怀疑自己患上了沙尘病，那么你可以检查一下自己的眼睛表面是否有沙尘颗粒。这时候，你可以用手指轻轻按压眼睛周围的皮肤，看看是否有沙尘颗粒。

3. 使用清洁剂：如果你怀疑自己患上了沙尘病，那么你可以使用一些清洁剂来清洗眼睛。这时候，你需要选择一款适合自己的清洁剂，并按照说明书上的步骤进行清洗。

4. 就医检查：如果以上方法都不能解决问题，那么你需要就医检查。医生会通过检查眼睛和视力等方面来确定是否患上了沙尘病。

总之，如果你怀疑自己患上了沙尘病，那么及时就医是非常重要的。同时，在日常生活中也要注意保护好自己的眼睛，避免长时间接触污染物质。