月经失调的治疗方法包括调整作息、均衡饮食和药物治疗等多种途径。

1. 调整作息

如果月经失调与不规律的作息时间有关，需要及时调整作息时间，避免过度疲劳和熬夜加班。平时应该注重休息，保持良好的劳逸结合。

2. 均衡饮食

在月经失调时，合理安排饮食对恢复月经很重要。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，可以增加新鲜蔬菜和水果的摄入，例如菠菜、油菜和香蕉。还可以食用一些补充营养、促进月经恢复的食物，如当归乌鸡汤和益母草煮鸡蛋汤。

3. 药物治疗

对于严重的月经失调病例，需要咨询医生并进行药物治疗。医生可能会建议使用一些药物，如驴胶补血颗粒、调经促孕丸和桂枝茯苓胶囊，这些药物可以调整月经周期，减轻月经过多、减少和腹痛等症状。

除了上述方法，还可以考虑采用针灸等治疗方法，并保持积极的心态，主动配合医生的治疗工作。