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张妮
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知识库 憋尿陋习应马上改掉
憋尿陋习应马上改掉
发布时间:2023-11-08
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是否经常抱怨工作太忙,无暇去上厕所,因此不得不忍着想方便的欲望?如果是,那么你可能已经养成了憋尿的习惯。然而,这种行为违背了生理的自然状态,从而会对健康造成很多不良后果。

憋尿在医学上被称为“强制性尿液驻留”。既然是强制性的,必然与生理不协调。它不仅会带来很多不良后果,还会威胁到你的健康。

根据国外研究资料显示,排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关,排尿次数越少,患膀胱癌的危险性越大。憋尿会延长尿中致癌物质对膀胱的作用时间,因此憋尿习惯者患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。

长时间憋尿会导致膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出,容易引发膀胱炎、尿道炎等疾病。严重情况下,尿路感染还可能蔓延到肾脏,引起肾盂肾炎,并且影响肾功能。

憋尿时间过长会损伤控制膀胱收缩的神经,导致小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。严重损伤神经可能导致膀胱括约肌无力,甚至导致尿潴留。

排尿性晕厥多见于20-30岁男性,偶尔也出现在老年人身上,主要是因为突然、用力排尿导致胸腔内压力增加,从而引发脑缺血。此外,天气寒冷和憋尿使得膀胱中的尿液太多,迅速排空时,通过迷走神经反射导致心动过缓,也可能引发排尿性晕厥。

研究表明,男性前列腺炎的其中一个主要病因是泌尿系统的细菌逆行进入前列腺管,引起感染,从而导致前列腺炎。

在憋尿引起的生理和心理双重紧张因素的影响下,高血压患者的血压升高,心跳加快,冠心病患者可能出现心绞痛、心律失常等症状,甚至可能成为心脑血管疾病的发作诱因,严重时甚至导致猝死。

憋尿对人体的危害如下:

1.膀胱内累积到一定量的尿液,会使控制排尿的肌肉膨胀松弛,经常性憋尿会导致这些肌肉永久性松弛,可能引发频尿和尿失禁问题。

2.长时间憋尿会压迫膀胱内控制排尿的神经,导致首次排尿时出现下腹部疼痛、频尿和尿不干净的感觉。经常性或持续性憋尿可能造成神经元永久性受损,也可能导致尿失禁。

3.憋尿降低了膀胱黏膜的抵抗力,使细菌有机可乘,容易引发尿路感染,严重时甚至会上达膀胱和肾脏,导致急性膀胱炎和血尿等症状。

4.在急性膀胱炎期间,可能出现尿液逆流现象,带菌的尿液逆流回肾脏,可能引发急性肾盂肾炎和水肾,影响肾功能,日后甚至可能导致肾衰竭。

5.为避免在外跑厕所的麻烦,有些人干脆少喝水。虽然在冬天排汗减少,还不至于危及生命,但在夏天身体水分流失较多,不及时补充水分不仅会损害肾脏,还容易引发中暑和休克。

改掉憋尿的恶习,善待自己的膀胱,从今天开始吧!


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