喝咖啡不会导致体重增加，因为咖啡的热量非常低，一小杯黑咖啡仅含2卡路里，因此喝纯咖啡不会引起肥胖。此外，咖啡中的成分可以增加新陈代谢，有助于减脂。喝一杯黑咖啡还可以增加身体的热量消耗速率，在运动前喝咖啡有助于体重控制，有助于减肥。此外，咖啡还可以减轻疲劳。

然而，并非所有人都适合喝咖啡，以下人群应慎重或避免饮用：

1. 患有高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病的人，因长期大量饮用咖啡可能增加胆固醇含量，加重心血管疾病风险。

2. 老年妇女，因为咖啡会减少体内所需的钙质，可能导致骨质疏松，特别是在绝经后，钙需求更大。

3. 患有胃病的人，喝咖啡过多可能加重胃病症状。

4. 孕妇，因过量咖啡摄入可能导致胎儿畸形或流产。

此外，咖啡还具有一些潜在的益处：

1. 咖啡含有维生素B和其他营养物质，对皮肤和代谢有益。

2. 咖啡有助于解酒，促进酒精代谢。

3. 咖啡可以减少胆结石的风险，因其成分能促使胆囊收缩。

4. 咖啡有助于防止放射线伤害。

5. 咖啡还被认为具有一些保健医疗功能，如抗氧化、心脏保健、强筋骨、促进食欲、消脂消积、等等。