如果你的眼睛下眼睑红肿并且感到疼痛，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 过敏：过敏是一种常见的原因，特别是对某些食物或化妆品过敏。如果你最近接触了某些新物质，比如花粉、灰尘或食物，那么你可能会出现眼睛下眼睑红肿和疼痛。

2. 疲劳：如果你长时间在电脑前工作或者其他需要长时间用眼的活动，那么你的眼睛容易疲劳。这会导致眼睛下眼睑红肿和疼痛。

3. 感染：感染也是导致眼睛下眼睑红肿和疼痛的常见原因之一。如果你患有任何传染性疾病，如结膜炎、带状疱疹等，那么你的眼睛可能会出现红肿和疼痛。

4. 干燥：干燥的环境也可能导致眼睛下眼睑红肿和疼痛。这可能是由于缺水或者使用不透气的化妆品等原因引起的。

如果你的症状持续存在或者加重，请及时咨询医生进行诊断和治疗。同时，保持充足的睡眠、饮食健康、避免过度疲劳等都是预防和缓解眼睛下眼睑红肿和疼痛的方法。