刘晓副
3456
所有文章
4
查看次数
1
昨日次数
尿结石一天跳多少跳绳
发布时间：2023-09-06
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
上个月中旬，因为不能排尿，查了尿结石，做了体外碎石。医生告诉我要多跳，这样有助于结石更早排出。跳绳是个不错的选择，那么尿结石一天需要多少根跳绳才能起作用呢？
跳绳的次数一定要根据个人的情况来定，但是跳绳前一定要多喝水，在利中会产生更多的尿液，让自己有一种把舌头冲下去的冲动，再结合跳绳的抖动，可以促进其排出。跳绳的话，尽量多跳，跳得越高，走路效果越好。
泌尿系结石患者要做一些适当的跳跃动作，有助于结石排出。用跳绳促进尿结石排出时，一般每次20~30分钟左右，每天可进行1~2次跳绳。同时要注意适当的饮水和排尿。注意不要喝浓茶水，也不要吃太多富含单宁的食物，比如菠菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
