手肘关节内疼痛可能是由多种原因引起的，包括以下几种情况：

1. 过度使用或受伤：如果您经常进行重复性的活动，例如玩游戏、做运动等，可能会导致手肘关节内疼痛。

2. 软组织损伤：如果您的手肘关节内出现了肿胀、红肿、疼痛等症状，可能是由于软组织损伤引起的。

3. 神经病变：例如颈椎病、肩周炎等疾病都可能导致手肘关节内疼痛。

4. 其他原因：例如血管问题、肌肉疾病等。

建议您及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因并获得相应的治疗方案。同时，保持良好的姿势和正确的运动习惯也有助于减轻手肘关节内疼痛。