脑疝是指颅内血液和组织被挤压或者破裂，导致脑组织被挤压、缺血或者破坏的情况。如果没有及时治疗，可能会引起严重的后果，包括头痛、意识丧失、呼吸困难等。

以下是一些需要注意的事项：

1. 保持安静：在进行头部运动时，尽量避免剧烈运动或者使用过大的力量。如果必须进行高强度运动，应该采取缓慢、均匀的方式进行。

2. 避免碰撞：在进行任何形式的体育活动时，应该尽量避免碰撞头部。这包括在跳跃、冲刺等活动中避免碰撞头部。

3. 防止受伤：如果出现头痛等症状，应该立即停止活动并寻求医疗帮助。同时，还应该注意保护头部周围的皮肤和眼睛。

4. 及时就医：如果出现严重症状，应该尽快就医。在等待就医期间，可以尝试用冰袋敷在受伤部位，并避免剧烈运动和头部受到撞击。

总之，脑疝是一种比较严重的脑部损伤情况，需要及时治疗。希望我的回答能够对您有所帮助。