孙冉
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卵巢保养吃什么中药好
发布时间：2023-09-09
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医生说我卵巢不太好，需要多吃。保养卵巢吃什么中药好？
卵巢保养，可以吃豆浆、洋葱、黑豆、香椿以及维生素E含量高的食物。同时含有植物雌激素和动物雌激素含量高的食欲，能维持卵巢功能。除了饮食，在日常生活中，还需要戒烟、戒酒、熬夜。不要服用避孕药，以免抑制卵巢排卵，引起月经紊乱。
氧化应激会破坏卵巢功能。β ~隐黄素是一种抗氧化因子，通过食用含有β ~隐黄素的食物，有助于保护卵巢功能。以及黄色蔬菜和水果，包括橘子、桃子等。此外，蔬菜和水果还含有许多其他抗氧化因子和植物纤维，有助于保护卵巢功能。但应少吃含长链n3多不饱和脂肪酸的食物，长链n3多不饱和脂肪酸是人体必需的，主要存在于海产品、动物肉类和器官中。吃多了容易破坏卵巢功能，更年期提前。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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