预防死精症的方法包括：

1. 保持健康的生活方式：避免过度劳累、饮食不当、缺乏运动等，保持身体健康。

2. 控制精子数量：在性生活中使用避孕套等措施，减少精子的释放，从而降低死精症的发生率。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会影响男性的生殖系统，增加死精症的发生率。

4. 定期检查：定期进行性病检查和生殖系统检查，及时发现和治疗任何潜在的疾病。

5. 使用避孕药物：一些人可能需要使用避孕药物来预防死精症。但是，如果您正在服用其他药物或有特殊情况，请咨询医生。

6. 手术治疗：对于一些患者，手术治疗可以有效地降低死精症的发生率。

总之，预防死精症需要综合考虑多种因素，并采取科学合理的方法进行治疗和预防。