白内障是一种常见的眼部疾病，如果不及时治疗，可能会导致视力下降、失明等严重后果。以下是四项预防措施，可以帮助您远离白内障：

1. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现和治疗眼部疾病，如白内障等。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、避免过度用眼、注意保护眼睛等都是预防白内障的重要措施。

3. 控制近视程度：近视是导致白内障的主要原因之一，因此需要控制近视程度，避免长时间盯着电子屏幕或阅读书籍等。

4. 注意饮食健康：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，有助于保护眼睛健康。

总之，预防白内障需要从多个方面入手，包括定期进行眼部检查、保持良好的生活习惯、控制近视程度和注意饮食健康等。希望这些信息对您有所帮助。