眼眶疼是一种常见情况，指的是眼球周围的骨性结构引起的疼痛。造成眼眶疼痛的原因多种多样，以下将介绍其成因以及缓解方法。

眼眶疼的成因

1. 眶上神经痛：这是一种原因不明的神经痛，常导致眼眶及周围皮肤的刺痛，有时伴有眼球疼痛。

2. 角结膜病变：角膜是眼中的黑眼珠部分，炎症反应可能导致眼睛刺痛、磨痛，伴随着眼红、眼屎增多、怕光和眼泪增多。慢性炎症可能只引起轻度的眼刺痛或磨痛，还可能导致结石形成，需要相应治疗。

3. 视疲劳：长时间在办公室工作的人容易遭受视疲劳，眼睛未得到足够休息，引发眼睛酸痛，可能伴随流泪。屈光不正、双眼差异较大或老年性眼调节下降的人更容易感到眼睛酸痛和疲劳。这时需要验光，佩戴适合的眼镜，同时定期休息来缓解症状。

缓解眼眶疼的方法

1. 药物治疗：医生建议结合中药调理和西药辅助治疗，但务必在医生的指导下使用药物。眼药水也可用于缓解症状，需在正规药店或医院购买。

2. 按摩眉间：闭眼，用拇指指腹轻压眉毛中间的凹陷部位，然后按压10次并进行轻轻的转动10次，重复3次。然后睁开眼睛，让眼球上下左右各自转动，但要保持头部稳定，同时眨眼。

3. 减少用眼时间：减少长时间使用手机和电脑的情况，定期进行眼部按摩和眼保健操，即使有难度也要坚持，以维护眼部健康。

4. 轻压眼球：每过1小时长时间看电脑屏幕后，闭上眼睛，让眼睛放松5秒，然后用双手指腹轻轻按压眼皮，按压20下后，按照顺逆时针方向轻轻按摩眼球，约20秒后停止。

通过上述方法，您可以更好地理解眼眶疼的原因以及如何缓解症状。希望这些信息对您有所帮助。