如果您的胃部疼痛比较严重，建议您采取以下措施：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 保持充足睡眠：保证每天充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。

3. 饮食调节：减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。

4. 按摩缓解：可以使用热敷或冷敷来缓解胃部不适感。

5. 药物治疗：如果症状较为严重，可以考虑口服抗生素、止痛药等药物进行治疗。

需要注意的是，在服用任何药物之前，一定要咨询医生的意见。同时，如果症状持续存在或加重，建议及时就医。