手臂弯曲肌肉疼痛可能是由于手臂肌肉劳损和手臂肌腱的无菌性炎症引起的。具体情况如下：

1. 手臂局部肌肉劳损：例如频繁打球、运球、搬重物等活动会导致手臂肌肉的受伤和劳损。当手臂弯曲时，肌肉会收缩，从而引发疼痛。大多数有运动或受伤史的人，疼痛主要集中在前臂肌肉和上臂的屈肌，当手臂弯曲时，即屈肌收缩时会诱发疼痛。

2. 手臂肌腱的无菌性炎症：常见的例子包括肱二头肌肌腱炎和肱骨外上髁的肌腱炎。这些炎症通常由于寒冷、潮湿或长期劳损等因素引起。当手臂弯曲时，肌腱处于紧张状态，从而引发疼痛。多数情况下，休息、物理理疗以及非甾体抗炎药和镇痛药可以缓解疼痛，只有极少数需要进行局部封闭治疗。

在日常生活中，建议注意以下事项：保持均衡的饮食，主要补充所需营养，因为营养不良会导致身体虚弱，不利于康复；避免肩部受凉；适度参与锻炼和运动。