女性产后健康问题，一直都是被大众所关注的，专家表示，产后乳腺炎疾病，已经给很多女性造成了极大的身体影响以及心理负担，因此预防此类疾病是非常必要的工作。

那么，女性如何做好产后预防乳腺炎的工作呢？下面恒康园专家给大家做出以下介绍。

第一：哺乳后应清洗乳头，乳头如有破损皲裂，应及时治疗，另外注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

第二：养成定时哺乳的习惯，不让婴儿含乳头睡觉。

第三：养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

第四：哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

第五：少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒积结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

专家提醒女性，除了做好积极的预防外，如果一旦患有乳腺炎，那么治疗也是非常有必要的。