下巴皮肤突然变暗变粗糙的原因有多种，下面是一些可能的原因：

1. 色素沉着：反复痤疮发作或慢性毛囊感染等情况可能导致色素沉着，使下巴皮肤变暗。

2. 肾虚：肾虚可能导致下巴皮肤颜色变暗。

3. 不良生活习惯：不规律的生活作息和过度熬夜可能使下巴皮肤变得不均匀、无光泽，甚至泛黄。

4. 辐射：长时间接触电脑和手机辐射可能导致下巴皮肤变暗。

5. 紫外线照射：长期暴露在紫外线下可能导致下巴皮肤变暗。

为了改善下巴皮肤的暗沉粗糙问题，可以采取以下措施：

1. 多喝水：每天饮用足够的水可以促进体内废物排出，有助于清洁身体和皮肤。

2. 摄取富含维生素A、C和E的食物：多食用蔬菜、水果和肉类，其中杏仁富含维生素E，可以适量摄取，同时增加维生素A和维生素C的摄入，如橘子、西瓜等水果。

3. 注意洗护方式：避免使用碱性肥皂，以免过度清洁导致皮肤干燥粗糙，使用温水洗澡。

4. 就医和治疗：如果症状持续存在，建议咨询皮肤科医生，按照医生的指导进行治疗，并注意皮肤卫生，避免压迫和摩擦，避免进一步恶化。

希望这些建议能对您有所帮助。祝您身体健康，生活愉快！