小菊花茶是一种由菊花制成的花草茶。它通过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒和烘培等过程制作而成。起源于唐朝的菊花茶在清朝时期广泛应用于民众生活。现在我们来了解一下小菊花茶的功效和作用。

1. 保护心血管：菊花中的总黄酮可以对抗缺血再灌注引起的心肌损伤，抑制脂质过氧化损伤，有效预防血栓形成，促进心肌缺血再灌注的康复过程。

2. 抗肿瘤：菊花根中含有的4-甲氧基桂皮酸、咖啡酸甲酯和刺槐素具有细胞毒活性，可以抑制肿瘤细胞的生长，发挥抗肿瘤的作用。

3. 免疫调节：菊花中的多糖和绿原酸可以刺激肠道淋巴细胞分泌TNF-α和INF-γ，提高细胞免疫功能，具有免疫调节的作用。

4. 养肝明目：中医认为，菊花具有清热祛风、平肝明目的功效。在清明前后，喝菊花茶可以有效清肝火，平肝阳，缓解眼睛迎风流泪、多眵、视物模糊等不适症状，以及由肝阳上亢引起的头痛、头晕等问题。

5. 清热解毒：菊花茶性寒凉，具有清热解毒、驱邪降火的作用。在夏季饮用，可以有效清热消暑，适合暑热、风寒引起的头痛和低热症状。

6. 消除疲乏：菊花茶散发淡淡清香，其独特香气可以缓解人体疲劳，放松身心。长期饮用菊花茶对舒缓头痛、眼睛疲劳和视力模糊具有一定的疗效，也有助于神经放松。

这些是小菊花茶的主要功效和作用。希望这篇介绍能对您有所帮助。