荣春红
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蜜枣的功效与作用
发布时间：2023-09-22
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冬枣经过煮制和晾干，成为了一种干果类小食品，也被称为蜜饯。蜜枣制作时会加入糖水，使其糖分含量较高，味道相对甜蜜，散发出新鲜的香甜味道，因此深受很多人的喜爱。
然而，蜜枣的功效与作用实际上并不值得推崇。尽管它是由水果制成的制品，富含铁元素，但在加工过程中，维生素的损失较大，并添加了糖和盐，使其成为高糖高盐的零食，对健康并不利。过量食用蜜枣可能导致肥胖等健康问题。
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