去年，市一医院耳鼻喉科共收治500名突发性耳聋病人，一半左右是中青年人。专家介绍，由于现在都市人工作压力大、喜欢熬夜、睡眠少等，耳鸣耳聋已经不再是老年人的“专利”。想要防止疾病发生，还是得从改变生活方式开始。

熬夜唱歌第二天听不见了

小郑，30岁，瘦瘦的，蛮帅气。上周，朋友过生日，一群人一起去KTV喝酒、唱歌，玩到将近凌晨1点。第二天早晨起床，一只耳朵忽然听不见了。“这之前，耳朵就有‘嗡嗡嗡’的声音，没想一下子耳聋了。”这让小郑非常害怕。

昨天，已经治疗了一周的小郑，听力基本恢复，但耳鸣症状还是很明显，只能慢慢调养了。专家介绍，在以前，突发性耳聋以老年患者比较多见，因为老年人基础性疾病多，容易出现血栓，但现在中青年患者越来越多。

“我碰到的几乎都是青壮年病人，白领、大学生甚至中学生。”市一医院耳鼻咽喉科主任医师贾月芝介绍，去年该科室收治了约500名突发性耳聋病人，一半左右是25—40岁的中青年人。

突发性耳聋的发病原因目前还不明确，但是询问病史时，发现大部分病人都有相似性，喜欢熬夜、工作压力大、长期疲劳、睡眠不足等。当然与个体差异也有一定的关系。

贾月芝说，突发性耳聋越早治疗，效果越好，最好能在发病后7—10天内就接受治疗。

耳鸣的年轻人也在增多

在浙江医院，记者遇到了32岁的王小姐，没有出现耳聋，而是耳鸣。

王小姐是公司白领，每天都忙得不可开交。最近，她总觉得头晕，耳朵里老是嗡嗡响，打电话时经常要求对方提高音量，有重听，影响到了情绪和睡眠质量。“本以为是太累了，休息下就好，但是请了两天假后耳鸣并没有好转，不得不来医院检查。”她说。

“耳鸣是听觉功能紊乱所致的一种常见症状。”浙江医院中医科姚惠副主任医师介绍，除了病变和药物中毒会导致耳聋耳鸣外，现在都市人生活节奏快、生活压力大、睡眠少，噪声源多，也容易令身体功能性改变，导致疾病产生。一些情绪调节能力较差，常被负面情绪困扰，尤其是有焦虑或抑郁情绪的人，耳鸣现象十分严重。此外，白领一族多属伏案工作，在电脑前久坐而且缺乏运动，被颈椎病盯上后导致椎动脉供血不足，同样也会引发耳鸣。

“一般间断性的耳鸣不会有太大问题，但如果持续三天以上不间断的耳鸣一定要及时就医。急性耳鸣三个月内治愈率能够达到85%，但如果时间长了，耳鸣就不易治愈。”姚惠说。

在治疗上，耳鸣可用针灸、中药结合或配合推拿来治疗。

治疗耳鸣自我按摩法

姚惠医生向大家推荐一套治疗耳鸣的自我按摩法：

梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为一次，连续108次。

鸣天鼓法：两掌搓热，用两掌心分别贴住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，经此弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓，共击108次。

掌心震耳：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共50次。